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���������մϴ�. 만물이 소생하고 생동감 있게 짙어지는 녹음과는 반대로 갑작스럽게 높아진 기온과 일교차에 의해 몸이 축축 처지고 피로감을 호소하는 사람이 많다. 특히 장시간 앉아 있는 직장인과 학생에겐 졸음과의 싸움이 유난히 힘겨운 계절이기도 하다. 춘곤증은 엄밀한 의미의 의학용어나 의학적인 진단명은 아니며, 일반적으로 봄에 신체적인 리듬이 떨어지면서 발생하는 다양한 증상을 말한다. 춘곤증의 주요 증상으로는 피로, 나른함, 졸음, 집중력 저하, 권태감, 무기력함 등이 있다.춘곤증의 원인은 아직 확실하게 밝혀지지 않았지만 추운 겨울에서 따뜻한 봄으로 계절이 바뀌면서 몸이 잘 적응하지 못해 발생하는 일시적인 증상이라고 볼 수 있다. 특히 점심 식사 이후 춘곤증을 호소하는 경우들이 있는데, 이는 음식물 소화 과정에서 위장과 뇌로 가는 혈액 공급량 증감과 음식물 흡수 과정의 에너지 소모 때문이다.춘곤증을 예방하기 위해서는 점심 전후 20분 이내의 계획된 낮잠이 도움이 될 수 있다. 하지만 그 ...

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