버스킹 > 자유게시판

버스킹 가을을 맞아 러닝, 등산 등 운동을 하는 사람들이 많아졌다. 적당한 운동은 건강에 좋지만 준비가 되지 않았거나 과도한 운동은 오히려 부상을 초래하기도 한다. 대표적인 부상으로 족저근막염, 발목 염좌 등 족부질환이 있으며 압박이 심하게 가해졌을 때는 종아리 근육 파열이 발생할 수 있다.족저근막염은 뒤꿈치와 발바닥에 통증을 유발하는 질환이다. 걸을 때 뒤꿈치가 들리면 뒤꿈치의 족저근막 부착 부위에 높은 긴장이 가해진다. 러닝과 같은 달리기를 하면 이곳에 손상이 생길 가능성이 커진다.전형적인 증상은 뒤꿈치 안쪽 부위의 통증이다. 아침에 일어나서 처음 걸을 때, 오래 앉아 있다가 일어나서 걸을 때 통증이 심하게 나타나고 계속 걸으면 오히려 통증이 완화되거나 사라진다. 눕거나 앉아 있을 때 짧아진 족저근막이 갑자기 늘어나면서 증상이 발생하기 때문이다. 족저근막염은 달리기처럼 근막에 높은 긴장이 가해지는 운동을 많이 하는 경우, 딱딱하고 얇은 신발을 많이 신는 경우 자주 발생한다...
미국 공화당 대선 후보 도널드 트럼프 전 대통령을 돕고 있는 일론 머스크 테슬라 최고경영자(CEO)가 경합주 유권자들을 대상으로 매일 1명에게 100만달러(약 13억8000만원)를 지급하면서 불법 선거운동 논란에 휩싸였다.머스크는 지난 19일(현지시간)부터 자신이 만든 아메리카 정치행동위원회(PAC)의 수정헌법 1조(표현의 자유) 및 2조(총기 소지권) 지지 청원에 참여하는 유권자들에게 대통령 선거일인 다음달 5일까지 매일 추첨 방식으로 1명을 뽑아 돈을 주겠다고 밝혔다. 실제로 그는 20일 피츠버그 외곽에서 열린 트럼프 전 대통령 지지 유세에서 두 번째 당첨자를 무대 위로 올라오게 한 뒤 100만달러 수표를 줬다.머스크 CEO의 조직은 경합주 7곳(펜실베이니아·미시간·위스콘신·조지아·노스캐롤라이나·애리조나·네바다)에서는 서명에 참여한 유권자가 다른 이를 소개할 경우 47달러씩 지급하다가 최근에는 100달러로 금액을 인상하기도 했다. 특히 경합주 중 ...
튀르키예 최대 방위산업 업체를 겨냥한 총격 테러가 23일(현지시간) 발생했다. 튀르키예 정부는 이 테러가 쿠르드 분리주의 세력의 소행일 가능성이 높다며 이라크와 시리아에 있는 이들의 근거지를 공습했다.국영 아나돌루통신 등 현지 언론에 따르면 이날 오후 3시26분쯤 튀르키예 수도 앙카라 북쪽 카흐라만카잔 지역에 있는 튀르키예항공우주산업(TUSAS) 본사 정문에서 폭발이 발생한 뒤 무장한 괴한 2명이 내부로 진입해 직원들에게 총격을 가했다. 이 공격으로 5명이 숨지고 22명이 다쳤다.현장에 투입된 군과 경찰이 여성 1명, 남성 1명 등 총격범 2명을 사살했다. 현지 방송사는 총격범이 소총을 쏘며 건물 안으로 진입하는 모습이 찍힌 폐쇄회로(CC)TV 영상을 공개했다.테러 공격을 받은 TUSAS는 튀르키예 최대 방산업체로, 전투기 및 헬리콥터 등을 생산하고 있다. 지난 2월엔 튀르키예산 5세대 전투키 칸(KAAN)의 첫 시험 비행 성공 영상을 공개하기도 했다.튀르키예 내무...

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