이혼 > 자유게시판

이혼 “요즘 들어 아버지가 부쩍 말이 없어지고 표정이 어두우세요. 기억도 잘 못하시는 거 같아요. 가을을 타시는지, 혹시 치매는 아닌지….”고령의 부모를 둔 자녀들의 걱정이 이만저만이 아니다. 찬 바람이 불면 부쩍 우울증이 늘어난다. 이유 없이 무기력해지고 쉽게 피로해지며 기운이 없고 수면과 식욕의 변화가 생긴다. 가을과 겨울에 발생하고 봄과 여름이 되면 완화되어 ‘계절성 우울증’이라고 불린다. 일조량의 감소가 가장 큰 원인이다. 신체 리듬이 깨지고 기분에 영향을 미치는 세로토닌 등 신경전달물질과 비타민D의 생성이 줄어들기 때문이다. 또한 추위와 짧아진 낮시간으로 야외활동이 위축되고, 외로움과 고립감이 더욱 늘어나게 된다. 물론 계절성 우울증은 젊은 사람들에게도 많지만, 노인들에게 더 위험하다. 우울증은 기분만 슬퍼지는 병이 아니다. 다른 기능들이 함께 저하되는데 노인들에게 흔한 신체적인 질병을 악화시키거나 노화를 촉진하게 된다.계절성 우울증은 치료를 ...
미국의 신경심리학자 매리언 울프는 <책 읽는 뇌>에서 “독서는 뇌가 새로운 것을 배워 스스로를 재편성하는 과정에서 탄생한 인류의 기적적 발명”이라고 언급했다. 독서가 인간의 타고난 능력이 아니라는 의미다.소셜미디어의 쇼츠와 릴스가 뿜어내는 도파민에 반기를 들고 책을 무기로 새로운 독서 문화를 만들어가는 이들이 늘어나고 있다. 한국인 최초이자 아시아 여성 작가 중 처음으로 노벨 문학상을 받은 한강 작가 신드롬도 이 기류에 강한 힘을 보태고 있다. 읽는 것보다 보는 것에 더 빠르게 반응하는 시대, 텍스트는 어떻게 ‘힙함’의 아이콘이 됐을까?책을 가까이 둔다는 건, 멋지고 ‘섹시한’ 일직장인 박찬영씨는 오전 6시에 일어나 출근 전까지 1시간 30분가량 책을 읽는다. 점심 식사 후 짧은 여유 시간에도, 잠들기 전과 주말에도 책을 놓지 않는다. 지난 9개월간 섭렵한 책만 187권이다. 이토록 독서를 즐기는 까닭은 “독서를 통해 ‘인생 n회차’ 사는 경험을 할 수 ...

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