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작성자 행복한 댓글 0건 조회 16회 작성일 24-09-15 20:08

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��߷��ߴ�.�� 숙면에 지나치게 매달리면 오히려 노년기의 불면을 부추길 수 있다는 연구결과가 나왔다. 나이가 들수록 수면시간이 짧아지면서 수면의 질을 높이고자 하는 갈망이 생기기 쉽지만 정도가 지나칠 경우 반대로 불면증을 유발하거나 악화시키는 원인이 될 수 있어 주의가 필요한 것으로 나타났다.삼성서울병원 정신건강의학과 김석주 교수 연구팀은 이같은 내용의 연구를 ‘국제정신생리학(International Journal of Psychophysiology)’에 게재했다고 12일 밝혔다. 연구진은 2021년 11월부터 2022년 10월 사이 불면증을 호소한 60세 이상 45명을 대상으로 62채널 뇌파 증폭기를 이용해 수면에 대한 기대와 걱정이 뇌파 변화에 미치는 영향을 분석했다.이 연구에선 연구에 참가한 수면장애 환자들의 뇌파와 함께 현재 수면 상태와 태도, 불면증에 대한 스트레스 반응 등을 함께 관찰했다. 연구 참가자들의 평균 나이는 68.1세로, 모두 임상적으로 유의미한 수면장애를 호소했으며...
서울시가 추석 연휴 기간인 오는 14~18일 공영주차장 59곳을 무료개방한다.서울시는 10일 “추석 명절을 맞아 시민 편의와 민생경제 지원을 위해 시가 운영하는 공영주차장을 개방한다”며 “주차장을 종일 개방해 시민 누구나 편리하게 이용할 수 있다”고 밝혔다.도심 관광명소와 가까운, 종묘, 동대문, 청계천, 을지로 주차장은 명절 연휴 기간 서울을 찾는 관광객의 이동 편의를 높일 것으로 예상된다. 상업 지역인 수서역, 사당노외, 복정역, 신천유수지(잠실나루역), 도심 외곽인 천왕역 등도 주요 개방 공영주차장이다. 서울시는 “무료로 편리하게 주차한 시민들이 상업지역, 시장 등에 머물며 소비 진작에도 도움이 될 것”이라고 설명했다.서울시 내 25개 자치구도 각자 운영하는 공영주차장을 개방할 계획이다. 서울시는 “시장을 원활히 이용할 수 있게 다수 전통시장 인근 공영주차장이 무료 개방된다”고 했다. 다만 자치구별로 주차장 무료 개방 시간 및 운영시간이 다르므로 각 자치구나 구별...

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